Heat-Verletzungen, einschließlich Wärme Krämpfe, Hitzschlag, und Hitzschlag sind Probleme, wenn der Körper das Kühlsystem überlastet auftretenSTICHWORT
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Hyperthermie
Texas war in den Fängen einer schweren Hitzewelle im August nur die Schüler waren auf dem Weg zurück in die Schule nach der Sommerpause. Die extreme Hitze zwang Schulen rund um den Staat zu handeln. In Plano, zum Beispiel, wurden die Kinder im Inneren für Aussparung an sehr heißen Tagen gehalten. In Irving, schneiden Sie die Fußballtrainer kurzen Nachmittag Praktiken und hatten die Spieler extra Wasser bricht. In Arlington wurden einige Fußball-Trainingsspiele erfolgen, und andere wurden nach 7:00 Uhr geplant
Schule Beamten versuchten, Wärme-Verletzungen verhindern. Dies sind gesundheitliche Probleme, wenn der Körper das Kühlsystem überlastet ist auftreten. Der Körper kühlt sich durch Schwitzen Normalerweise. Unter bestimmten Bedingungen, jedoch kann dieses System beginnen zu versagen. In solchen Fällen kann die Person, die Körpertemperatur schnell ansteigen. Sehr hohe Körpertemperatur kann zur Beschädigung des Gehirns und anderer Organe.Was sind Wärme-Verletzungen?
Es gibt drei Arten von Wärme-Verletzungen:
Hitzekrämpfe. Dies sind schmerzhafte Muskelkrämpfe, in der Regel im Magen, der Arme oder Beine, die während schwere Aktivität auftreten können. Hitzekrämpfe sind die am wenigsten schwere Form von Wärme-Verletzungen. Es kann gefährlich sein, sie zu ignorieren, aber da sie ein frühes Warnsignal, dass der Körper Probleme mit Wärme.
Hitzschlag. Dies ist die Reaktion des Körpers zu verlieren zu viel Wasser und Salz im Schweiß. Es tritt häufig bei Menschen, die stark machen oder in einer heißen, feuchten Ort, die ihnen viel schwitzen macht zu arbeiten. Ältere Menschen und Menschen mit hohem Blutdruck sind anfällig für Erschöpfung auch Wärme. Da der Körper überhitzt, die Durchblutung der Haut erhöht, die Durchblutung sinkt auf andere Organe und Ursachen Schwäche, Verwirrung, und Zusammenbruch führen. Wenn Hitzschlag nicht behandelt wird, kann die Person leiden Hitzschlag.
Hitzschlag. Dies ist die schwerste Form von Wärme-Verletzungen. Hitzschlag, auch als Sonnenschutz Schlaganfall bekannt, tritt auf, wenn der Körper nicht in der Lage, um sich abzukühlen. Die Körpertemperatur kann bis 106 Grad Fahrenheit oder höher Innerhalb weniger Minuten steigen. Wenn Hitzeschlag nicht behandelt wird schnell, kann es zu Hirnschäden oder zum Tod führen.
Wer ist gefährdet?
Mehrere Dinge beeinflussen die Fähigkeit des Körpers, sich selbst Bei sehr heißem Wetter abkühlen. Eine der wichtigsten Möglichkeiten der Körper kühlt sich durch Schwitzen. Die Verdunstung von Schweiß von der Haut kühlt den Körper. Wenn Feuchtigkeit (die Menge an Feuchtigkeit in der Luft) hoch ist, ist die nicht verdampfen Schweiß von der Haut. Andere Dinge, die die Fähigkeit des Körpers zu kontrollieren seine Temperatur auch alte oder sehr junge Alter, Übergewicht, Fieber, Herzerkrankungen, Sonnenbrand, Alkohol-oder Drogenkonsum und Dehydration (dee-hy-DRAY-shun), die übermäßige Verlust begrenzen Wasser aus dem Körper durch Krankheit oder nicht genug trinken Flüssigkeiten.
Manche Menschen haben ein hohes Risiko von Wärme-Verletzungen:
Babys und Kinder unter vier Jahren. Babys und Kleinkinder reagieren sehr empfindlich auf die Auswirkungen der hohen Temperaturen. Sie dehydrieren sehr schnell aufgrund ihrer geringen Größe. Sie sind unfähig, auch sich selbst zu helfen, wenn sie überhitzen starten.
Menschen über 65 Jahren. Ein älterer Mensch Körper kann nicht kontrollieren, seine eigene Temperatur sowie eine jüngere Person ist. Ältere Menschen sind weniger wahrscheinlich auch zu bemerken und reagieren auf Veränderungen in der Temperatur.
Menschen, die übergewichtig sind. Eine übergewichtige Person in den Körper kann Trend auf mehr Körperwärme als bei einem normalen Gewicht Person tut halten.
Menschen, die krank sind oder die Einnahme bestimmter Medikamente. Jede Krankheit oder Medikamente, die zu Dehydration führt erhöht das Risiko von Wärme-Verletzungen.
Was sind die Symptome?Hitzekrämpfen
Schmerzhafte Muskelkrämpfe, in der Regel im Bauch, Arme oder Beine
Starkes Schwitzen
Hitzeerschöpfung
Starkes Schwitzen
Kalte, feuchte Haut
Blässe
Müdigkeit
Schwäche
Schwindel
Kopfschmerzen
Ohnmacht
Muskelkrämpfe
Übelkeit
Erbrechen
Schnell, schwacher Puls
Schnelle, flache Atmung
Heat Stroke
Sehr hohe Körpertemperatur (über 103 Grad Fahrenheit durch den Mund)
Kein Schwitzen
Rot, heiße, trockene Haut
Schwindel
Kopfschmerzen
Verwirrung
Übelkeit
Erbrechen
Schnell, starken Impuls
Bewusstlosigkeit
Was ist die Behandlung?Hitzekrämpfen
Hitzekrämpfe treten meist in schweren Aktivität. Am besten ist es für die Person aufhören, aktiv und sitzen still an einem kühlen Ort und trinken einen Schluck Wasser, klare Saft oder ein Sportgetränk. Um die Muskelkrämpfe zu lindern, ist festem Druck auf die Muskeln gebracht oder die Muskeln werden sanft massiert. Es ist wichtig für die Person, nicht zu schwere Übung für ein paar Stunden zurück, nachdem die Krämpfe weg, denn diese führen könnte bis zur Erschöpfung oder Hitzschlag zu heizen. Der Arzt sollte aufgerufen werden, wenn die Krämpfe nicht weg Innerhalb einer Stunde werden.Hitzeerschöpfung
Medizinische Hilfe Sollte genannt Sofort, wenn Symptome schwerwiegend sind, oder wenn die Person Herzkrankheiten oder Bluthochdruck sein. Ansonsten ist es für die Person, um sich abzukühlen, indem sie an einem schattigen Bereich genommen und aufgefächert oder, wenn möglich, zog in einem klimatisierten Raum, ist es am besten für ihn oder sie ist, sich hinzulegen und zu entfernen schwere Kleidung wichtig. Schlucke Wasser und Anwenden kühle, nasse Tücher auf der Haut sind hilfreich. Eine kühle Dusche oder Bad kann auch helfen.Heat Stroke
Ein Hitzschlag ist ein ernstes medizinischer Notfall. Sollte suchte ärztliche Hilfe sofort werden. Während des Wartens auf Hilfe, die Person ausgeschaltet werden, indem sie aus der Sonne gekühlt werden, geschürt, oder sich in einem klimatisierten Raum bewegt. Es ist wichtig für die Person, sich hinzulegen und Kleidung entfernen. Anwendung kühlen, nassen Tüchern, oder setzen Sie die Person an einem kühlen Bad oder Dusche helfen. Wenn die Luftfeuchtigkeit niedrig ist, ist eine andere Lösung, um die Person in einem kühlen, nassen Blatt wickeln. Wenn die Person draußen ist, können Spritzen ihn oder sie mit einem Gartenschlauch wirksam sein. Unter der Person Temperatur regelmäßig, und halten die Kühlung esforços bis zu 101 bis 102 Grad Fahrenheit fällt, ist wichtig. Manchmal ist die Person die Muskeln kann beginnen wild zu zucken, als Folge der Hitzeschlag. Wenn dies geschieht, sollte die Person von sich zu verletzen gehalten werden. Es ist wichtig, nichts in den Mund der Person setzen, und nicht zu ihm oder ihr etwas zu trinken zu geben. Falls Erbrechen eintritt, wird die Atemwege offen, indem Sie die Person auf seiner oder ihrer Seite gehalten.Mit einer Hitzewelle!
Eine Hitzewelle ist eine lange Phase sehr hoher Hitze und Luftfeuchtigkeit. Der National Weather Service hat sich mit einem Hitze-Index (HALLO), um die Öffentlichkeit über solche Bedingungen zu warnen kommen. Die HALLO in Grad Fahrenheit Angesichts, ist ein Maß dafür, wie heiß es bedeutet Wenn der tatsächlichen Lufttemperatur mit der relativen Feuchtigkeit (das ist ein Maß für die Menge an Feuchtigkeit in der Luft im Vergleich zu der größten Menge an Feuchtigkeit der Luft kombiniert wird Könnte bei der gleichen Temperatur zu halten). Zum Beispiel, wenn die Lufttemperatur 95 Grad Celsius und die relative Luftfeuchtigkeit liegt bei 55 Prozent, die HALLO, oder wie heiß es wirklich fühlt, ist 110 Grad F. Die National Weather Service Fragen warnt Wenn der HALLO erwartet wird, dass sie größer als 105 Grad Fahrenheit 110 für mindestens zwei Tage in einer Reihe.Wie kann Wärme Verletzung verhindert werden?
Um die Wärme-Verletzungen zu vermeiden, halten abzukühlen und den gesunden Menschenverstand. Die folgenden Tipps können an heißen Sommertagen zu helfen:
Es ist wichtig, viel Flüssigkeit zu konsumieren, unabhängig von Durst. Während schwere Übung bei heißem Wetter, ist es wichtig, mindestens zwei bis vier Gläser kühle Flüssigkeit pro Stunde zu trinken. Wasser ist immer ein gutes Getränk Wahl. Sehr kalte Getränke kann Magenkrämpfe. Vermeiden koffeinhaltige Getränke wie Eistee und Cola, ist wichtig, weil sie dazu führen, nur der Körper mehr Flüssigkeit verlieren. Salztabletten sollte vermieden werden.
Verlangsamung der Geschwindigkeit ist auch wichtig. Es ist wichtig, um wieder auf schwere Übung, oder sie auf dem coolsten Team von Tag zu verschieben, in der Regel sehr früh am Morgen.
Aufenthalt im Haus, wenn möglich auch helfen können. Der beste Weg, um die Hitze zu schlagen ist, in einem klimatisierten Raum zu bleiben. Ein elektrischer Ventilator kann die Dinge noch komfortabler, auch, aber der Lüfter allein nicht ausreichen Während einer schweren Hitzewelle. Wenn es sehr heiß ist zu Hause, verbringen ein paar Stunden in einem klimatisierten Mall oder öffentliche Bibliothek helfen können.
Leicht, locker sitzende Kleidung hilft auch. Helle Stoffe sind die besten, weil sie sich einige der Energie der Sonne zu reflektieren.
Es ist hilfreich, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu essen, um zu vermeiden Erzeugung der zusätzlichen Körperwärme mit Verdauen große Mahlzeiten verbunden.
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